Nếu vợ chồng bạn mắc phải những lỗi này, việc có con sẽ trở nên khó khăn hơn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh con của các cặp vợ chồng. Trong đó, việc ăn nhiều thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới, có thể do chất béo bão hòa trong thực phẩm. Ngoài ra, béo phì ở cả hai vợ chồng cũng làm giảm khả năng thụ thai, với xác suất mang thai chỉ đạt 59% so với cặp có cân nặng bình thường. Do đó, việc giảm cân và cải thiện chế độ ăn uống là cần thiết để tăng cơ hội có con.

Hút thuốc lá và thuốc lào gây ra 13% ca vô sinh, làm giảm số lượng trứng ở phụ nữ và tinh trùng ở nam giới, dẫn đến khó có con. Phụ nữ làm việc nặng cũng gặp khó khăn trong việc thụ thai, với nghiên cứu từ ĐH Harvard cho thấy họ có số lượng trứng ít hơn. Ngoài ra, làm việc ca đêm và căng thẳng thần kinh cũng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Để dễ có con, cần giảm cường độ lao động và quản lý căng thẳng.

Phụ nữ căng thẳng có nguy cơ vô sinh gấp đôi bình thường, vì vậy nên tập thiền, yoga, nghe nhạc hoặc tập gym để tăng khả năng thụ thai. Đối với nam giới, việc xem TV trên 20 giờ mỗi tuần làm giảm 44% lượng tinh trùng; thay vào đó, tập thể dục trên 15 giờ mỗi tuần có thể tăng 73% lượng tinh trùng. Phụ nữ cũng cần tránh tập thể dục cường độ cao, vì nó có thể ảnh hưởng đến rụng trứng và khả năng làm tổ của trứng. Cuối cùng, để điện thoại trong túi quần có thể làm yếu tinh trùng.

Bức xạ điện từ từ điện thoại có thể làm tổn hại ADN, giảm khả năng thụ tinh của tinh trùng và cản trở sản xuất tinh trùng. Do đó, nếu bạn muốn có con sớm, không nên để điện thoại trong túi quần. Ngoài ra, quan hệ tình dục quá nhiều ngoài thời điểm rụng trứng có thể làm giảm lượng tinh trùng, nên để tăng khả năng thụ thai, hãy chú ý đến thời kỳ rụng trứng và các dấu hiệu sinh lý như tăng ham muốn và dịch tiết âm đạo để quan hệ đúng thời điểm.

Source: https://afamily.vn/neu-mac-cac-loi-nay-vo-chong-ban-se-kho-co-con-20180223092924851.chn